I 10 Home rimedi per sbarazzarsi …

I 10 Home rimedi per sbarazzarsi ...

Indigestione accade di tanto in tanto. Di solito, questo può farti sentire a disagio a causa di tutto il dolore che si sente. Ci sono persone che soffrono di indigestione che non può nemmeno andare a dormire a causa del dolore. Se volete evitare di esso, quello che devi fare è sapere quali sono le cause probabili di ottenere indigestione sono e come sbarazzarsi di indigestione in modo naturale.

Cause di indigestione

Qui sono solo alcune delle cose che si potrebbe essere la causa del indigestione:

  • Mangiare cibo piccante – Ci sono momenti in cui si può essere più difficile per il corpo a digerire i prodotti alimentari piccanti e questo si traduce per ottenere indigestione.
  • Mangiare grassi alimentari – Gli alimenti grassi contengono molto olio e colesterolo, può essere un po ‘difficile per il corpo a digerire questo.
  • Eccesso di cibo – Hai mai vissuto un momento in cui ti senti come si vuole solo mangiare tutto in modo che hai fatto e si è conclusa con un mal di stomaco dopo? Ricordate che ogni volta che si mangia troppo, c’è sempre la possibilità che si otterrà dopo l’indigestione.
  • condizione di base – Vi è una possibilità che si dispone di una condizione medica diverso che sta causando ad avere indigestione. Se nel caso in cui questa è la ragione, si deve essere controllato dal medico immediatamente.

Top 10 Home Rimedi per sbarazzarsi di indigestione veloce

Se avete mangiato qualcosa di piccante e questo sta causando la vostra indigestione, si dovrebbe sapere ormai che mangiare semi di finocchio può aiutarti. Ciò contribuirà a neutralizzare ciò che il cibo piccante ha causato. Questo può anche aiutare a ridurre la nausea in modo che sia ancora di iniziare a sentirsi meglio.

  • Arrosto e semi di finocchio macinare.
  • Mettere i semi di finocchio macinato in un bicchiere d’acqua.
  • Fate questo circa due volte al giorno.
  1. Prendere Peppermint Tea

La cosa grandiosa di tè alla menta è che può alleviare immediatamente l’intero sistema digestivo soprattutto se è già molto doloroso a causa del indigestione. Dal momento che è fresco, può lenire il vostro sistema digestivo e ti fanno sentire meglio.

  • Preparare la bustina di tè alla menta ponendolo in acqua tiepida per circa 3-5 minuti.
  • Estrarre la bustina di tè e aspettare che l’acqua si raffreddi.
  • Bere il tè da sorseggiare lentamente.
  1. Zenzero

La cosa grandiosa di zenzero è che può aiutare i succhi digestivi funzionano meglio a digerire i prodotti alimentari che sono bloccati all’interno dello stomaco. Si può prendere lo zenzero quando si sa che la causa della vostra indigestione è l’eccesso di cibo perché sarà aiutare gli alimenti muoversi più velocemente lontano dal tuo stomaco e nel vostro intestino crasso in modo che possano essere digeriti più facile.

  • È possibile grattugiate lo zenzero fresco e posizionarlo su un bicchiere di acqua tiepida.
  • Aggiungere un po ‘di succo di limone.
  • Aggiungere qualche goccia di miele per fare un sapore migliore.
  • Bere in modo che si può sentire meglio.
  1. Semi Carom

Oltre a Semi di finocchio, si può essere sorpresi che c’è un altro tipo di seme che è possibile utilizzare per aiutare sbarazzarsi di indigestione. semi carambola hanno proprietà digestive che possono aiutare a sbarazzarsi di indigestione in modo rapido.

  • Macinare i semi Carom e zenzero fresco grattugiato.
  • Mettere in una tazza di acqua calda e bere.
  • Questo può essere fatto circa due volte al giorno.
  1. Aceto di mele

Mi ricordo che l’aceto di sidro di mele sarà sempre parte della lista rimedi domestici a causa delle varie cose che si può fare. Oltre ad essere buono per la pelle e di essere buono per i capelli, aceto di mele può anche essere buono per l’indigestione. Si potrebbe pensare che questo potrebbe aggravare ulteriormente la sua condizione ma ricordate che l’aceto di sidro di mele può anche essere buono per il vostro stomaco.

  • Mettere un cucchiaio di aceto di sidro di mele in una tazza di acqua.
  • Mettere un po ‘di miele.
  • Bere il calice di acqua circa tre o quattro volte al giorno.
  • Questo può aiutare ad alleviare indigestione.

Potrebbe non essere a conoscenza di questo, ma quando si hanno problemi con indigestione a causa di eccesso di cibo o mangiare prodotti alimentari che non sono così compatibili con il sistema, si consiglia di bere un po ‘d’acqua, perché questo può essere di aiuto indigestione.

  • Se possibile, si consiglia di prendere l’acqua calda.
  • Non bere troppa acqua, perché questo può farti sentire peggio.
  1. Mangiare lieve e Soft alimentari

E ‘probabile che, mentre si dispone di indigestione, si può a malapena mangiare di tutto, ma se si deve mangiare già, non si vuole lo stomaco a diventare sconvolto a causa dei prodotti alimentari che si sta mangiando. Che cosa si può fare, invece, è fare in modo che si mangia i prodotti alimentari che sono mite e morbido.

  • Invece di bere cibo solido, si consiglia di mangiare la minestra. Ci sono diverse zuppe che si possono adottare.
  • Evitare di mangiare prodotti alimentari grassi. Ci possono essere altri prodotti grassi che si è tentati di mangiare, ma questo sarà solo un male per il vostro stomaco.
  • Evitare di mangiare cibo piccante. prodotti alimentari piccanti potrebbero solo aggravare la vostra situazione attuale.
  1. Evitare di fare Vices

Se fumare o bere, dovete sapere ora che quando si fa vizi, questo potrebbe solo aggravare la sua condizione. Se si sa che non si riesce a durare un giorno senza una sigaretta, si può iniziare a limitare l’assunzione di sigaretta. Non solo questo aiuterà la digestione, aiuterà anche la vostra salute generale.

  • Oltre a fumare, si hanno anche per ridurre il consumo di alcol.
  • Essa aiuterà anche se si può anche limitare l’assunzione di caffeina.
  1. Masticare il cibo lentamente

Sapete che una delle principali cause di ottenere indigestione è perché non si masticare il cibo in modo corretto?

  • i prodotti alimentari devono essere masticate circa 50 volte prima di deglutire in modo che sarà più facile per gli enzimi per abbattere i prodotti alimentari e ottenere i nutrienti che sono disponibili.
  1. Prestare attenzione speciale alla vostra dieta

E ‘probabile che non sarà possibile ottenere alcun problema, in primo luogo se solo si è prestato particolare attenzione al cibo che si mangia. Invece di mangiare i soliti prodotti alimentari che ti piace mangiare, si dovrebbe provare la loro sostituzione con prodotti alimentari che si sa essere abbastanza sano.

  • Includere un sacco di alimenti ricchi di fibre nella dieta come un sacco di frutta e verdura.
  • Provate a togliere il grasso dalla carne che si sta per mangiare.
  • Evitare di alcuni tipi di prodotti lattiero-caseari.

Ora che avete già imparato i vari rimedi che è possibile utilizzare per aiutare sbarazzarsi di indigestione, sarà più facile per voi per far fronte ogni volta che si hanno problemi di stomaco.

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