Quali sono alcuni alimenti che causano …

Quali sono alcuni alimenti che causano ...

Alcuni tipi di alimenti ad alto contenuto di sostanze chimiche presenti naturalmente chiamati purine sono considerati alimenti che causano la gotta. Tra i cibi che portano il più alto rischio di provocare la gotta sono alcuni tipi di frutti di mare, come le aringhe, cozze e sarde, così come lieviti e organo carni come il fegato ei reni. Bevande alcoliche, soprattutto birra e bevande zuccherate possono anche causare la gotta. Le verdure che sono ricchi di purine, una volta si pensava di essere tra gli alimenti che causano la gotta, ma la ricerca ha indicato che questo potrebbe non essere vero. Prodotti lattiero-caseari possono contenere anche purine, ma il loro consumo non è stato dimostrato di aumentare il rischio di gotta – e un po ‘di ricerca ha suggerito che basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari riducono il rischio.

A proposito di gotta

Gotta è un tipo di artrite che si verifica quando frammenti di cristallo taglienti di acido urico raccolgono tra le articolazioni, causando infiammazione dolorosa. L’acido urico solito è una sostanza chimica neutra, ma non necessario che i reni filtrano il sangue attraverso l’urina. Le persone che hanno la gotta in genere ottengono perché o il loro corpo produce un eccesso di acido urico o perché il loro corpo non fa un buon lavoro di eliminarlo.

Cibi ricchi di purine

In generale, gli alimenti che sono ricchi di grassi e / o colesterolo sono anche ricchi di purine. Di conseguenza, una buona dieta per chi ha la gotta o chi è a rischio per ottenere è uno che è a basso contenuto di grassi e colesterolo. In particolare, è stato suggerito che meno del 30 per cento delle calorie giornaliere di uno dovrebbe provenire dai grassi.

carni

Le proteine ​​possono anche avere alte concentrazioni di purine. In generale, la carne rossa e frutti di mare dovrebbero essere ridotte nella dieta, se non evitata del tutto, perché possono essere gli alimenti che causano la gotta. Grandi quantità di alto contenuto proteico, carni bianche grassi, come il pollame e carne di maiale, possono aggravare la gotta pure. carni di organi, tra cui animelle, sono particolarmente male per le persone che soffrono di gotta. Anche gli alimenti che sono legati alla carne, come il brodo di pollo, brodo di manzo, caviale e il brodo, possono causare alti livelli di acido urico.

Basso rischio o benefico Foods

prodotti lattiero-caseari e le verdure possono essere anche ad alto contenuto di purine, ma la ricerca suggerisce che probabilmente non sono gli alimenti che provocano la gotta. Gli operatori sanitari, però, consigliano ancora mangiare solo una moderata quantità di verdure ricche di purine, come spinaci. funghi e asparagi. La scoperta che queste verdure potrebbero non contribuire alla gotta ha condotto alcuni ricercatori a mettere in discussione il ruolo che svolgono purine nel causare la gotta. prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi sono raccomandati per le persone che hanno la gotta o che sono a rischio di sviluppare la gotta.

Altri modi per combattere la gotta

L’ingestione purine non è l’unico modo per costruire un insolitamente elevata concentrazione di acido urico, una condizione che è chiamato iperuricemia. scarsa funzionalità renale contribuisce anche alla gotta, perché i reni filtrano acido urico. Bere molta acqua e mangiare tofu, olio d’oliva e noci sembra aiutare i reni eliminano l’acido urico dal corpo. Un medico potrebbe anche raccomandare farmaci anti-infiammatori e un programma di perdita di peso.

Articolo Discussione

100) Ho cercato di trovare la migliore risposta possibile per ciò che gli alimenti causano la gotta e quali alimenti sono utili per la gotta. Dopo aver letto questo articolo, mi sono reso conto che gli alimenti che hanno un alto purine non sono buoni da mangiare quando si ha la gotta e tutti gli alimenti che hanno poco o nessun purine sono buoni da mangiare. I frutti sono sempre una buona possibilità di mangiare piuttosto che mangiare altri alimenti.

99) Sono un malato di gotta, che ha iniziato tre anni fa, mentre la maggior parte essere un vegetariano, il pollame e frutti di mare occasionale. Io e mia moglie sia creduto nel basso contenuto di grassi e intere raccomandazioni del grano. Dopo il mio primo attacco, ho rigorosamente rispettato la dieta a basso contenuto di purine inutilmente. Il mio acido urico è rimasta elevata, a 7.xs e 8.xs così ho iniziato un regime di esercizio intenso per cercare di abbassarlo. Ciò ha comportato la ricerca dieta e la scoperta di ciò che la scienza e la medicina moderna chiama la ragione per la gotta, il fruttosio e la sindrome metabolica.

Ho rimosso tutto lo zucchero e cereali trasformati dalla mia dieta e ha aggiunto di nuovo carni di alta qualità (fondamentalmente Paleo / Primal dieta). Questo ha iniziato a spingere lentamente il mio acido urico giù, ma in ultima analisi, portare ad un attacco di gotta. Credevo fallendo così ammisi alla medicina moderna e la colchicina è stato prescritto (Colcrys), che ha ridotto il dolore, ma ha lasciato il gonfiore. Ciò ha portato a me cercando tutti i noti rimedi omeopatici, come estratto di ciliegia, aceto di mele con la madre, la bromelina, quercetina, olio di fegato di merluzzo, ecc mio acido urico è venuto giù un po ‘, ma il gonfiore al piede appena cambiato. A questo punto ho capito che avevo un accumulo di tofi, che può essere permanente.

Ho scartato tutta la conoscenza e letto tutto quello che potevo e mi sono imbattuto la cura del latte, noto anche come la dieta del latte. Si richiede il consumo di latte crudo da pascolo vacche alimentate, erba alimentato, per 30 o più giorni.

Mia moglie e io abbiamo discusso questo e ha deciso che valeva la pena di tentare. La seconda mattina, il mio acido urico è sceso a 3,7. Questo, naturalmente, ha portato ad un attacco ma era uno lieve. Per 30 giorni ho consumato un mezzo gallone di latte crudo, un po ‘di formaggio a pasta cruda e un pompelmo occasionale ogni giorno. Per uno o due giorni, il mio acido urico era finita 6.0, ma in media

Distinti nella lotta. – John

98) Non licheni e muschi qualificano come alimenti posso mangiare?

84) pancetta, funghi e gamberetti causano la mia gotta. Cerco di bere molta acqua. Non ho mai avuto la gotta fino a quando ho perso uno dei miei reni. Ora devo essere molto attenti. Ho usato per ottenere la gotta nelle mie dita e dei piedi, ma questa volta ho preso nel mio gomito sinistro. Ho urtato il gomito una settimana fa e che è dove è andato. Si sta migliorando lentamente, ma è molto doloroso.

83) Ho grave gotta pure. Quando sarebbe divampare, sarebbe divampare in entrambi i piedi a tal punto da cui sembrava che i miei piedi erano sul punto di esplodere. Inoltre, ha cominciato salendo in ginocchio e poi la mia spalla destra, che puzza perché io sono di mano destra. E ‘stato così male a volte per cui mi sono svegliato nel mezzo della notte ed è presentato in entrambi i piedi così male ho dovuto avere l’ambulanza venire a prendermi, perché ho potuto mettere alcuna pressione sui miei piedi a tutti.

Ho notato con me che la carne suina mette fuori quasi istantaneamente, e così ha fatto carne nel tempo. Così ho tagliato fuori più letti carni e mangiare solo pollo quando faccio mangiare carne. Ho notato e imparato che, come un sacco di persone hanno detto, che i prodotti caseari e roba non impostare la mia via. E qualcuno di voi che stanno cercando di fare per la proteina che non è possibile ottenere in carni a causa della gotta, io vi dirà questo. proteine ​​del siero ha mai messo fuori il mio gotta. Bevo una proteina del siero di latte di otto once scuotere quattro volte al giorno ora. I media di circa 140 g di proteine ​​al giorno e la mia gotta non ha scatenato a tutti, dal momento che non sostituendo le proteine ​​normali con proteine ​​del siero.

Anche da tutti gli anni ho avuto la gotta, e tutti i siti che andare a, con diverse persone che hanno la gotta e di vedere le cose diverse che imposta la gotta fuori che tutti mangiano, io personalmente penso che ogni persona ha alcune cose che impostano la loro gotta off. Ho visto un sacco di persone che hanno una cosa imposterà fuori, ma altri no. Credo che un po ‘come quello che ho fatto, che era quello di trovare ciò che ha funzionato meglio per me durante tutto il processo terrificante e gli errori è praticamente ciò che la maggior parte finirà per dover fare, perché sembra (anche il mio medico d’accordo con me) che ogni persona è diversa nei modi i nostri corpi reagiscono a determinati alimenti o sostanze nutritive.

Ma, come ho detto prima, ho molto suggerisco se avete bisogno di sostituire le proteine, per usare proteine ​​del siero. Basta essere sicuri che se si rimane lontano da certe carni e di altre proteine. Si prega di trovare un buon equilibrio da qualche parte e assicurarsi che non sta lasciando soli con la mancanza di proteine ​​che il corpo ha bisogno per funzionare.

82) sciroppo di mais ad alto fruttosio, zuccheri sembra in qualsiasi forma, farina bianca. Io stare lontano da questi, bere acqua e caffè nero e sto bene. Io sono senza sintomi. Il mio peso è dove dovrebbe essere e vivere una vita normale. Tutto il consiglio su questo sito, credo, è eccezionale.

81) Non prendere allopurinolo. Essa ha effetti collaterali. Andare per semi di sedano compresse di estratto. Si comporta come allopurinolo, Si abbassa l’acido urico nel siero. Non ha effetti collaterali. Provalo. Per me funziona. Il mio livello di acido urico era 11.09 mg / dL, e dopo aver preso l’estratto di semi di sedano, è venuto giù per 3 mg / dL. –Kannan

61) Come si può dire da questo articolo, i trattamenti sono in contraddizione. Un articolo dice una cosa è male e la prossima dice la sua buona. Ho provato di tutto. Niente ha funzionato. Non voglio prendere farmaci se posso farne a meno.

Nella mia ricerca di sollievo, mi sono imbattuto su Dr Nemenchek. Il suo approccio è opposto a tutto quello che è stato detto circa la gotta. Ho seguito il suo consiglio per circa un mese e sto facendo bene.

60) Io sono 38 e hanno avuto la gotta per due anni. Quando lavoro fuori e mangiare a destra, gli attacchi sono molto distanti tra loro. Ho notato, nei mesi invernali, quando McDonald è facile da afferrare e sto bevendo birra pesante, divampa.

Ho anche notato in estate quando sono a mio cottage e bevendo birra pesante che divampa. Ma, ho trovato qualcosa per fermarlo quasi immediatamente. succo di ciliegia o reali ciliegie. Scelgo il succo solo perché io non sputo fosse tutto il giorno. Deve essere vero succo, non un cocktail di succo di ciliegia e di altre cose. Indian Summer fa un succo di ciliegia al 100 per cento. Non è economico, ma se avete avuto flareups gotta si sa $ 5 per un piccolo contenitore di succo di frutta, non è un prezzo alto da pagare. Le ciliegie hanno un prodotto chimico in loro che abbassa l’acido urico nel corpo. Guardare in su, è tutto su internet. Funziona per me ed è anche dimostrato. Così trascorrere il $ 5,00! Non sto dicendo che questo è una cura, ma lo fa arrestare il flareup.

59) Questo forum è più doloroso di gotta! Mangia questo, non mangiare che, bere molto latte! evitare i prodotti lattiero-caseari. Bere molta più acqua sembra essere l’unica cosa fondamentale che tutti noi possiamo risolvere in, che a il giorno rende più senso, vale a dire il lavaggio dei reni.

Old American Indians aveva la risposta: se il dolore era troppo, ha tagliato il piede incriminata off! Ora che rende circa come molto senso come il resto della merda qui. Vai a capire.

58) Posso avere l’aragosta una volta all’anno? È tutto crostacei male per la gotta?

57) Dopo aver letto tutti i post, penso che ci sono diverse conclusioni da raccolte dalle nostre esperienze (ho anche una grave gotta). Non sono un medico, ma vediamo se riesco a sintetizzare questo fino a 12 semplici regole:

1. Bere più liquidi è un must. Per quelli che dicono che l’acqua non ha aiutato, provare a bere di più (entro limiti sani, naturalmente). Certamente non fa male a provare. Per me, bere più acqua anche aiutato a perdere peso, così che era due plus per me. Regola 1: bere molta acqua.

2. bevande con additivi, come il fluoruro, dolcificanti artificiali, ecc non funziona altrettanto bene e possono avere altri effetti nocivi. Ovviamente, bibite sono male, quindi sono molte bevande di tendenza come Red Bull e Sobe tè. Sì, il tè è generalmente buona, ma che è se si Brew It te stesso, non quando si acquista in una bottiglia – basta controllare tutte le cose che la elencati sulle etichette per spaventarvi. Regola 2: Quando si beve altre bevande, tenerli naturale e chiaro.

3. Gli zuccheri, in particolare dolcificanti raffinati e fabbricati, sono un male per molte altre ragioni, ma la lezione per chi soffre di gotta è che riducono l’efficacia del rene. Così li evitare. Regola 3: Evitare gli zuccheri.

4. Parlando dei reni, controllare per vedere se i reni sono sani. I miei attacchi di gotta iniziato dopo la mia cistifellea è stato rimosso e, mentre io non posso essere sicuro, la mia ipotesi è che i miei altri organi e soprattutto i miei reni, ora devono lavorare di più e svolgere funzioni che non sono stati usati per fare prima. Ricordate, i reni sono filtri del vostro corpo (alcune persone temono di più il filtro dell’olio nella loro auto rispetto a quella nel proprio corpo). Regola 4: Mantenere i filtri (reni) sano.

6. La moderazione è importante. Mangiamo troppo cibo cattivo, perché è facile e conveniente. Siamo in grado di sopravvivere con molto meno. C’è da meravigliarsi che la gotta è più pronunciato nei paesi più ricchi? Sì, certamente avviene in paesi come India come detto sopra, ma è molto più raro. Regola 6: La moderazione è buono.

7. Noi tutti sembrano avere alimenti grilletto, ma non è l’intero quadro. Alcuni di questi potrebbero non essere un male in sé e per sé, ma combinato con altri alimenti e in eccesso, possono produrre un attacco. Forse un condimento o un drink aggiunti alla potenza del cibo? Forse un farmaco era un condotto piuttosto che la causa? Quanto tempo fa hai mangiato quel cibo o prendere quella medicina? Quindi sì, ci vuole un sacco di prendere appunti per identificare i propri alimenti grilletto, ma è l’unico modo per stabilire linee di base e ottenere un handle sui propri trigger. Ho già detto che tutti i nostri corpi sono chimicamente diversi, troppo? Regola 7: Creazione di un diario alimentare e cercare modelli.

8. L’esercizio fisico è fondamentale. Pensiamo a ciò che provoca gli attacchi: cristalli nel fluido tra le nostre articolazioni. Quindi logicamente, spostando le nostre articolazioni aiuta a spostare quelli lungo. So che alcuni di noi hanno debilitante condizioni di gotta, ma dovremmo comunque cercare di esercizio, anche se questo significa nascondere il telecomando e cambiare i canali manualmente. Scherzi a parte, ci sono programmi di yoga per i disabili gravi, basta fare una ricerca online per ulteriori informazioni. Oh, e l’esercizio fisico aumenta anche l’energia, produce endorfine (antidolorifici naturali), e aiuta con la perdita di peso. Regola 8: Esercizio.

9. Per quanto riguarda il peso, non ero più di 30 chili di sovrappeso, ma è stato sufficiente per contribuire ai miei attacchi. Ora i miei attacchi sono molto meno frequenti se tengo il mio peso sotto controllo. Molte persone hanno difficoltà a perdere peso, e da quello che ho letto, è perché vogliono perdere troppo troppo in fretta. Ci sono voluti anni per accumulare, quindi perché non ci aspettiamo che a venire fuori in pochi mesi o settimane? Ho semplicemente aggiungere il mio peso al mio diario alimentare. La cosa divertente è, basta scriverlo e di essere consapevole di esso, mi impedisce di guadagnare troppo. Regola 9: perdere peso, lentamente.

10. Cosa mangiare. Mia madre diceva sempre, se è colorato, se scricchiolii, se ha un sapore amaro o acido, o se ti fa sudare, è probabilmente un bene per voi. Ora per la gotta, ci sono alcuni alimenti che potrebbero essere trigger per alcuni di noi, ma in generale possiamo semplificare questa regola: mangiare un sacco di insalate colorate e creative. E ‘facile da ricordare, e se c’è una lenticchia o qualche cavolfiore in là, è probabilmente molto meglio per voi che le costolette di maiale. E cerco di usare condimenti leggeri piccanti troppo, anche se come già detto, non quelli dolci. Infine, saltare i salumi, formaggi, dolci e condimenti – quei piccoli spicchi d’arancia sono probabilmente da una lattina in ogni caso. Regola 10: Pasti sacco di insalate.

11. Per quanto riguarda la spesa, ho sentito questo su Oprah: evitare i corridoi in cui tutti gli alimenti confezionati sono e rimanere in periferia, dove le verdure, frutta, prodotti lattiero-caseari e cibi freschi sono. Sembra evidente abbastanza, ma se leggete come negozi di generi alimentari usano la musica, i colori, e la psicologia suggestiva per farci spendere di più per cibi cattivi, si avrà anche conto di quanto sia difficile aderire al vostro piano (negozi di alimentari sono probabilmente la un posto dove si dovrebbe tenere il vostro iPod su). Regola 11: Quando la spesa, rimanere sulla periferia.

12. Forse questa è una conclusione scontata, ma mangiare biologico. Ci sono molti "verde" etichette sugli alimenti, ma il "biologico" uno è il più completo. Gli alimenti biologici avranno meno additivi, prodotti chimici e conservanti. Sì, gli alimenti biologici sono più costosi, ma niente in confronto al casino in cui ci prenderemo se continuiamo a mangiare cibi eccessivamente elaborati. 12: mangiare biologico.

Alla fine, tutto si riduce più o meno a quello che abbiamo imparato quando eravamo bambini: mangiare le verdure, bere il latte, e l’esercizio fisico. Quando eravamo giovani noi non preoccuparsi molto il latte e verdure, ma purtroppo in questi giorni, abbiamo bisogno di fare in modo che siano in buona salute anche.

26) ho avuto un attacco da poco e sto ancora l’assunzione di farmaci che il mio medico prescritto. questi sono etoricoxib (Arcoxia) e colmediten (colchicina). A parte che io sono anche bere molta acqua, ma ciò che ho notato è che la quantità di assunzione di liquidi non è uguale o quasi uguale alla mia uscita. si prega di avvisare.

25) Gotta può essere trattata, ma non esiste una cura per essa. Ecco cosa dovete fare:

1) Consultare un medico e chiedere una 24 ore urico Acid Test. Questo è solo un grande bottiglia che vi darà a fare pipì in per 24 ore e poi vedere che cosa i livelli di acido urico sono. Da questo, si determinerà una delle due cose:

a) Si producono troppo acido urico o

b) È la produzione di acido urico è bene, ma non sbarazzarsi di acido urico abbastanza quando si pipì.

Se si dispone di a) produrre troppo, allora si sarà dato Alopurinal. Si deve prendere ogni giorno come indicato.

Se avete b) non pipì abbastanza fuori, vi verrà dato Probenecid. Si deve prendere ogni giorno come indicato.

2) Evitare i seguenti alimenti:

Birra e alcol L’unica alcol dimostrato di essere OK è il vino. Quindi, come si suol dire, "Solo il vino va bene!"

Farina d’avena, avena, cereali con prodotti di avena. So che puzza, ma è necessario controllare le etichette.

Assolutamente niente carne di organi (fegato, ecc) o frutti di mare (ostriche, granchi, aragoste, ecc) Anche in questo caso, puzza, ma è un must.

3) Guarda la vostra dieta e notare i pasti che hai prima di un attacco. Questo richiede pratica, ma perché ognuno è diverso, ci potrebbero essere voi di partire qualcosa.

4) Non mangiare troppo e cercare di perdere peso.

5) Tutto il resto con moderazione. Sì, se il farmaco giusto, mangiare un hamburger o bistecca una volta ogni tanto non vi darà un attacco.

6) Bere acqua, acqua, acqua e pipì, pipì, pipì! Questo è l’unico modo per sbarazzarsi di acido urico nel corpo. Si esce nella vostra pipì !!

7) Se si è nel bel mezzo di un attacco, è necessario prendere un antinfiammatorio come Relefen o forse Torodol. Prenderà del tempo.

Si può avere una vita normale se sacrificare un po ‘di cose. Fidati di me, sarai felice!

Ricordate, se non si visita un medico e chiedere il test / farmaci, si continuerà a soffrire. In bocca al lupo! –Skwitz

24) Ho avuto attacchi di gotta per circa 20 anni e hanno finalmente trovato come eliminarli. Fatta eccezione per la birra, la dieta ha un effetto minore. Le principali cause sono l’essere in sovrappeso e disidratazione. Quindi bere molta acqua, latte o caffè.

Ottenere l’abbondanza di esercizio fisico ed evitare lo stress. Evitare di grandi porzioni di carne rossa e frutti di mare. Soprattutto evitare di birra, anche se il vino con moderazione è O.K. Mangiare una dieta equilibrata con molta frutta e verdura. Ho gotta gratuito per oltre 2 anni. Se ho un flare bambino posso fermarlo con una dose di Naproxin sodio (Aleve 2 x 220 mg) due volte il primo giorno.

23) Ho una gotta divampare circa due o tre volte l’anno. Credo che bere molta acqua è il modo migliore per sbarazzarsi di esso.

22) Shiva qui da Bangalore, India. Mia madre è affetta da gotta per quasi 35 anni. I medici qui provato tutti i farmaci e anche lei è stato spesso testati per i livelli di acido urico, fattori RA, VES, LFT, epatite, ecc, ma tutto era in un vano e non ho altre opzioni.

Dopo aver visto tutti i vostri commenti mi sento la sua dieta è nella strada giusta e il suo apporto di acqua è anche più (3-4 litri / giorno). Ha anche cercato terapia di acqua calda, l’omeopatia, ayurvedici, ciliegie, fragole, ma non ha funzionato.

Ora tutto il tempo che è in grande dolore e depresso. qualcuno di voi può suggerire ogni buon medico o altri rimedi utili? Per favore.

20) hanno versioni differenti. Ho letto un sacco per quanto riguarda la gotta e gli altri ha detto che questi sono i cibi buoni per la gotta e alcuni hanno detto quei cibi sono un male per esso. Sono confuso – e che è giusto?

19) qualsiasi proteina animale sarà causare gli effetti della gotta. Ho fiducia in me sono state combattendo la gotta per 15 anni.

Anche evitare cibi grassi e cibi con conservanti. E ‘semplice come quello ed ora, io sono guarito al 100 per cento.

17) Ho avuto a che fare con la gotta per oltre 30 anni e conosco molti altri (uomini) che ne soffrono. E ‘stato così male non ho potuto dormire sotto un lenzuolo, perché se si poggiava sul mio alluce mi svegliavo nel dolore.

Sembra che diversi alimenti innescare gotta in persone diverse, in modo da non pagare un sacco di attenzione a ciò che è male mangiare. Basta essere consapevoli di ciò che si sta consumando in modo da poter analizzare il tallone d’Achille del proprio per te stesso quando si dispone di un episodio.

Aleve (naprossene sodico) e un sacco di lavoro acqua molto bene per me quando sto male. Il mio medico mi dice di prendere la roba con il cibo e consentire un sacco di dosi per consentire di accumulare nel sistema quando diventa più efficace.

16) Ho avuto il mio primo attacco di gotta quando stavo consumando olive verdi in bottiglia importati dall ‘Italia in Kenya. Non bevo alcolici o mangiare carne di manzo alla brace, ma il mio medico scoperto dal suo almanacco medica che di oliva è il fattore causatory per la gotta. Il nostro sacro Corano descrive i benefici di gotta. La mia domanda è: fa l’olio di oliva anche causare la gotta?

15) Sono un maschio di 28 anni e ho avuto la gotta circa sei anni fa nel mio alluce. Ho pensato che mi sono rotto la punta quando dormivo perché dormo vicino ad una parete. Ho notato ho capito da mangiare a molto salsa spaghetti o qualsiasi cosa con salsa rossa. Un elevato dosaggio di Naproxen e un sacco di acqua curate per me.

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