Questi 4 Segni accadere prima A …

Questi 4 Segni accadere prima A ...

Quando la maggior parte della gente pensa di un attacco di cuore che pensare che qualcuno ha dolore al petto, un attacco di cuore ed è molto improvviso e inaspettato. Fortunatamente per noi, questo non è il caso per tutto il tempo. Spesso ci sono più segni di un attacco di cuore in anticipo, giorni o settimane, o segni che può anche essere che si verificano se si tratta di un leggero attacco cardiaco. Questi segni poi sono importanti per prevenire e riconoscere un attacco cardiaco qualora si verifichi in modo che si può prendere l’azione appropriata per mantenere il cuore sano e attivo. Con la comprensione di questi segni e sintomi si possono adottare misure per migliorare il vostro cuore e la salute cardiovascolare per prevenire un attacco di cuore accada.

4 Segni un potenziale attacco di cuore è vicino …

1. fastidio al torace o senso di oppressione. La maggior parte degli attacchi di cuore hanno una sorta di disagio nel centro del petto che dura più di pochi minuti, si può anche andare via e tornare indietro. Si può sentire come disagio pressione, spremitura, pienezza o dolore.

2. disagio nella parte superiore del corpo: Altri segni possono includere dolore o disagio in una o entrambe le braccia, la schiena, al collo, alla mandibola o allo stomaco. Il cuore pompa sangue per queste aree prima in modo intorpidimento o anomalie devono essere pagati attenzione troppo.

3. Mancanza di respiro: Mancanza di respiro senza molta attività fisica può essere un segno. O anche con un po ‘di attività fisica che normalmente non si darà fiato corto. Con o senza dolore toracico questo può ancora essere un segno.

4. Altri segni può includere scoppiare in un sudore freddo sporadicamente, nausea o sensazione di luce diretta. La sensazione di molto la stanchezza può essere un segno così come il vostro cuore non è forte e pompare sangue e ossigeno a tutto il corpo.

abbastanza interessante notare che gli uomini e le donne possono avere entrambi questi sintomi, ma gli uomini tendono ad avere solo oppressione toracica e una sensazione di pressione, mentre le donne tendono ad avere questi sintomi anche, ma nausea o vomito, mancanza di respiro, stanchezza e mal di schiena o mascella.

Che cosa si può fare per garantire non si dispone di un attacco di cuore? Mantenere uno stile di vita attivo e sano per mantenere il vostro cuore ronzio lungo. Una dieta ricca di verdura biologica, frutta, noci, semi (in particolare i semi di chia, che sono incredibilmente nutrienti per il cuore), così come uno stile di vita attivo che include un sacco di camminare e muovere il corpo. La meditazione e praticando esercizio fisico e la respirazione respirazione, in generale, è benefico per allontanare lo stress e la tensione dal corpo che possono limitare il cuore.

Che ci crediate o no, alcune persone dicono che si può effettivamente fermare un attacco di cuore in 30 secondi netti, con l’uso di pepe di Caienna. Molte persone credono che se un attacco di cuore è in corso prendere liquido estratto di pepe di cayenna e applicarlo localmente sulla zona del torace. La capsaicina composto attivo è responsabile per l’apertura del flusso di sangue al cuore. Un’idea migliore nemmeno ancora è quello di includere solo pepe di cayenna nella vostra dieta, come molte altre culture in tutto il mondo che hanno questa spezia come una parte della loro dieta! e indovina cosa? Queste culture hanno una minore incidenza di malattie cardiache di noi. Cayenne può funzionare come una cura miracolosa, sotto forma di un estratto liquido, ma mantenere un po ‘a portata di mano in casa e cucinare con esso per evitare che questo potenziale attacco, in primo luogo.

Mangiare molta verdura biologica prime, ottenere abbastanza insolubile fibre, acqua e movimento nella vostra routine quotidiana e si può evitare completamente un attacco di cuore da accadendo in primo luogo.

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