Selvatica ortica

Selvatica ortica

L’ortica è una pianta erbacea foglia che cresce come un verde selvaggio in tutto il mondo in lieve a zone a clima temperato. Uno dei migliori erbe nutritive della natura e ricchi di integratori a base di piante vitaminico-minerali, ortiche sono disponibili, gratuito per il prelievo, in molte foreste, colline e le posizioni costiere in tutto il mondo.

La pianta di ortica comune è stato apprezzato per secoli come un tè tonico nutriente estremamente densa nelle sostanze e composti vegetali unici che sono nutriente per il sangue così come la pulizia al corpo energizzante.

Contenenti attività antiossidante e un certo numero di composti fenolici, studi di ricerca che analizzano le foglie, radici e steli hanno scoperto molti fitonutrienti inclusi quercetina e rutina flavonoidi, oltre alla clorofilla, lecitina, beta-carotene e luteina contenuti.

Utilizzato come fonte di cibo e di erbe medicinali preso come un rimedio popolare per una serie di problemi di salute come l’anemia, la gotta, eczema e l’artrite, l’impianto di ortica selvatica ha una ricca storia di utilizzo in erboristeria europea. Oggi è comunemente usato tra i praticanti a base di erbe di giorno moderno per il trattamento dei disturbi urinari, febbre da fieno e è dimostrato di essere utile per l’allargamento della prostata e ridurre i sintomi associati alla menopausa.

Agendo come sia un diuretico e lymphagogue, pungenti benefici di ortica sono stimolanti per il sistema linfatico e disponibile per condizioni come iperuricemia e acidosi metabolica alleviare.

Le specie più predominanti, Urtica dioica, si dice per ottenere il suo nome dalla parola anglosassone "noedl" che significa "ago", E il suo nome latino "urtica" che significa "bruciare." Questo dà riferimento agli effetti urticanti dei piccoli peli sugli steli e le foglie che provocano una sensazione di bruciore e rash temporanea se strofinata sulla pelle.

Mentre le ortiche possono essere abbastanza invasivo, simile al dente di leone, sono uno degli alimenti a base di erbe selvatiche più comuni utilizzati in tutto il mondo per la loro salute migliorando qualità. Anche se possono crescere come le erbacce, ma sono anche ampiamente coltivato e venduto commercialmente come erba secca, liofilizzato in polvere, supplemento incapsulato o l’estratto tinctured.

Nelle parole di erborista Rosemary Gladstar, "Ortica può essere una delle meraviglie a base di erbe della pianta "Queendom." La sua utilità si può far risalire all’antichità e la sua popolarità come una medicina e un alimento non è praticamente diminuita. Vero, se non siete mai stati introdotti alle virtù delle erbe, probabilmente non avete mai nemmeno sentito parlare del lato positivo di ortica. È un dato di fatto, la parola stessa, probabilmente evoca visioni di lividi dolorosi e dermatiti. Ma ortica è amato nella comunità a base di erbe ed è uno dei miei favoriti personali."

Quali sono ortiche?

ortica comune (Urtica dioica ) È una pianta perenne originaria parti di Europa, Asia, Nord America e Africa. Ci sono diverse sottospecie di Urtica dioica. con alcune varietà senza pungiglione, come Urtica galeopsifoli (Una varietà europeo), che in realtà non hanno peli urticanti presenti sulle foglie e steli.

Questi peli, naturalmente, a contribuire alla protezione della pianta da insetti e predatori, sono disattivati ​​quando la pianta è ricca, al vapore, macerato, essiccati o preparati in una soluzione di alcool o aceto. Il succo di ortica, così come altre erbe che crescono accanto ad esso, come il molo o portulaca. può essere applicato localmente come un rimedio per la puntura per alleviare il prurito.

Identificazione selvaggio Ortica

foglie di ortica sono oblunghe, ha sottolineato con un bordo a dente di sega. Essi producono baccelli del seme verde e piccoli grappoli di fiori bianco-verdi che si sviluppano su della foglia nella stagione estiva. La pianta cresce spesso in terreni umidi parzialmente in ombra accanto ad altre specie commestibili selvatici come la malva. tarassaco e cerastio.

Una volta individuato, in genere è possibile aspettarsi macchie di ortica al propagano nello stesso posto ogni anno. Raggiungendo altezze comprese tra i 2-4 piedi, tendono a crescere bene in terreni giardino ricchi di azoto e degli habitat urbani anche disturbati, ma sono anche molto comune nelle regioni di bosco selvatici, prati, luoghi costiere così come lungo argini e letti torrente.

Pungente Vantaggi Ortica

Un nutriente ed energizzante Tè e fonte alimentare

Ortiche sono un potente erba, fonte di cibo e naturali a base di piante multi-vitamina. Le loro alte concentrazioni di nutrienti sono facilmente assimilabili in infusione il tè, fornendo una ricchezza di nutrimento liquido che ha effetti energizzanti sui sistemi del corpo. Allo stesso modo, le foglie fresche e giovani germogli di ortica possono essere preparati come verdure a foglia verde leggermente al vapore o utilizzati come ingrediente di ricette juicing verdi.

Dark tè di ortica marrone-verde sono pieni di vitamine e minerali altamente digeribili, come ferro, calcio, potassio, magnesio, vitamine del gruppo B, la vitamina C e la vitamina K. foglie di ortica sono anche rilevata la presenza di molti composti fenolici e flavonoidi, silicico, folico e Gli acidi pantotenico, oltre a clorofilla. lecitina e carotenoidi come la luteina e beta-carotene (vitamina A).

infusi di tè concentrati sono un tonico rigenerante rigenerante per gli individui malnutriti, impoverito, anemici o eccessivamente deboli. Contenenti aminoacidi liberi, foglie di ortica Juiced o leggermente al vapore sono anche una fonte vegetale ricco di proteine ​​e molto utile per la guarigione post-traumatico da ferite o interventi chirurgici.

Opportunamente preparato germogli di ortica prime o succhi pressati, sono spesso noti per aumentare i livelli di energia e di elevare il proprio stato d’animo. Questo è pensato per essere in parte dovuto al suo contenuto di alcaloidi e sul valore nutritivo, nonché alcuni dei composti fitochimici trasferiti come istamina e altri neurotrasmettitori come acetilcolina e serotonina.

Ortica del tè per la menopausa e gravidanza

Ferro e tè di ortica ricchi di calcio sono molto vantaggioso per donne in menopausa e, se consumato su base giornaliera, sono utili per diminuire le vampate di calore, sudorazione notturna, affaticamento e contribuire a fornire nutrienti che possono prevenire la perdita ossea.

Ortica può anche essere un supplemento di erbe prezioso usato durante la gravidanza come tonico energia nutriente e diuretico naturale. Si tratta di un rimedio a lungo utilizzato per emorragia durante il parto e per aumentare il flusso del latte materno nelle puerpere.

Pungente Vantaggi ortica per il sistema urinario

Il consumo di ortica foglia tè, succhi di frutta ed estratti in dosi concentrate su base regolare sono di pulizia per il corpo e soprattutto terapeutica per il sistema urinario e le condizioni di salute correlate che coinvolgono i reni e vescica. Secondo Rosemary Gladstar, "Data l’importanza dei reni, la natura è generosa nella sua proporzione di erbe benefiche per il loro funzionamento." Prolifico crescita ortiche selvatiche sono uno di questi tali erbe che sono particolarmente rispettati per tali scopi.

diuretici a base di erbe, come foglia di ortica, in particolare aumentare il flusso di urina e sono utili per rimuovere i liquidi in eccesso, favorendo una maggiore eliminazione dei materiali di scarto dai tessuti e delle articolazioni. Ortica aiuta a stimolare e mantenere il normale funzionamento dei reni, lenire l’irritazione delle vie urinarie e fornisce qualità antisettiche.

Secchi o freschi infusi di tè ortica sono molto alcalinizzanti ai sistemi del corpo e delle vie urinarie, settori nella riduzione delle condizioni acide e la rimozione di acido urico accumulo, particolarmente vantaggioso per quelle con iperuricemia, gotta e acidosi metabolica.

Vantaggi radice di ortica per gli uomini

Quando la prostata è ingrandita preme sull’uretra, il tubo che rilascia urina dalla vescica. In uno studio pubblicato nel World Journal of Urology, pazienti maschi anziani affetti da sintomi del tratto urinario inferiore sono stati testati in uno studio in doppio cieco con combinazione di estratto di frutta Sabal ed estratto di radice di ortica. I risultati hanno indicato che gli estratti (PRO 160/120) sono stati "vantaggiosa in sintomi urinari ostruttivi e irritativi e nei pazienti con sintomi moderata e grave. La tollerabilità del estratto di erbe è stato eccellente."

radice di ortica è spesso usato in formulazioni a base di erbe insieme con il testosterone aumentare le erbe, come il ginseng. ashwagandha, maca e polline di pino. per le sue azioni come un inibitore dell’aromatasi naturale, favorendo la circolazione di testosterone libero nel corpo in modo che possa essere utilizzato come una molecola androgeno piuttosto che come un estrogeno. (Fonte )

Pulizia Effetti e sollievo allergia

Ortiche sono inoltre un sanguigna e linfatica detergente. Quando il fegato è sopra gravato da tossine, sintomi delle allergie stagionali sono meno probabilità di essere un problema.

polveri liofilizzate sono spesso raccomandati come la scelta preferita per il trattamento di condizioni asmatiche e allergiche, ma molti trovano che Concentrati di tè consumato diverse settimane prima stagione di allergia fornire anche pungente benefici di ortica. Come espettorante, foglie di ortica sono utili per espellere il muco e può essere un ingrediente efficace per tisane specifiche per la tosse, influenze, raffreddori, bronchiti e polmoniti.

Lenisce infiammazione, artrite e dolori articolari

Buon per la pelle ei capelli

La pulizia, proprietà antisettiche e nutritive che ortiche hanno sul corpo sono anche molto salutari per la pelle e capelli. Per questo motivo, ortica è spesso un ingrediente top usato in pelle ei capelli prodotti naturali.

Ortiche può essere usato come un tè o cataplasma incorporati in pasta, creme e unguenti buone per il trattamento di varie malattie della pelle. Forti infusi di tè di ortica anche fare un cuoio capelluto e dei capelli lavaggio nutriente.

I migliori consigli per la raccolta Ortica

2) Tagliare solo dai primi 5 pollici della pianta, quindi è in grado di continuare il suo ciclo di vita, ri-seme stesso e far crescere di nuovo l’anno successivo.

3) E ‘meglio per raccogliere ortiche prima della sua comincia a fiore per alte qualità nutrizionali, selezionando foglie sane verde scuro e steli. I giovani germogli possono essere raccolte e spesso hanno un minor numero di peli urticanti.

4) Durante la ricerca di ortiche selvatiche, tenere a mente che essi sono di solito arrivano nello stesso anno posizione dopo anno. L’impianto andrà in sospeso in climi freddi, ma inizierà a crescere di nuovo all’inizio della primavera.

5) Quando wildcrafting commestibili selvatiche è sempre meglio per raccogliere le vostre erbe nelle aree non inquinate, lontano dai bordi della strada o complessi industriali.

6) radici di ortica possono essere raccolti nella stagione caduta da grandi macchie di ortica, che lascerà sufficiente a garantire continuare la crescita.

7) Usare sempre una guida di identificazione pianta selvatica se siete a tutti i dubbi se si dispone di specie vegetali. Alcune verdure selvatiche sono velenosi e addirittura mortali, quindi attenzione ed essere sempre prudenti.

Pungente Vantaggi Ortica a Permacultura design

E ‘molto facile da coltivare il proprio ortica sia da semi selvatici, talee di ortica o inizia ortica acquistati. Rudolph Steiner, che ha promosso l’usato di consumo di tè ortica, anche raccomandato per l’uso come spray biodinamica per aumentare la crescita vegetativa e come un utile repellente per insetti.

Nettles fare un grande impianto compagno di progettazione permacultura, noto a beneficio della crescita di altri erbe e verdure e favorisce la proliferazione di insetti utili.

Tipi di Ortica

  1. Fresh Ortica Leaf – ortica raccolto può essere preparato in modo appropriato per rimuovere i componenti pungenti e utilizzato come una verdura a foglia verde o in tisane o tinture.
  2. Foglia secca o polveri – Erba fresca secca e polveri di terra possono essere infuse in acqua calda, incapsulati e tinctured in alcool o aceto.
  3. Liofilizzato Leaf Powder – ortica liofilizzata lascia a terra in una polvere.
  4. Ortica Leaf Extract – una tintura a base di alcool delle foglie fresche o essiccate di ortica e / o steli.
  5. Freschi o secchi Ortica Roots – radici di ortica possono essere bollire come decotto tè o tinctured.
  6. Radice di ortica Estratto – radici di ortica preparati in un mestruo alcool o comunemente venduti in commercio come un estratto in polvere di acqua calda.

Come usare

foglie di ortica fresche o secche fanno un grande tè ricco di vitamine e minerali e sono un modo semplice per assimilare i benefici di questa pianta energizzante. tè Ortica ha un lieve sapore forte, a seconda della quantità utilizzata, e ha un sapore simile al brodo vegetale.

tisane concentrati possono essere utilizzati come scorte zuppa o come base liquida in bevande, frullati verdi o come sostituzione nutritivo per l’acqua nella maggior parte delle ricette. Le foglie e germogli possono anche essere preparati come un legume verde leggermente al vapore o imbiancato o usati per fare il succo di ortica fresca.

ortiche cotte hanno un sapore simile e consistenza a quella di spinaci e possono essere utilizzati in molti piatti come spinaci alternativa. ortiche prime fanno un ottimo ingrediente trasformato in salse pesto o mescolati in condimenti per insalate e salse.

radice di ortica può essere preso come un estratto liquido o in polvere o utilizzato essiccato in decotti tè.

Per maggiori informazioni sulla raccolta selvaggia piante commestibili e verdi visitare i link qui sotto.

Eccessiva ortica tè o succo di consumo può causare un rash cutaneo per alcuni individui. Anche se è molto raro, ci sono stati segnalati casi di membrane gonfie e reazioni allergiche quando l’ingestione purea grezzo, foglie di ortica fresca o miscelati Juiced. Consultare un professionista sanitario qualificato prima di utilizzare prodotti di ortica, in particolare in caso di gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci prescritti.

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