Suggerimenti per ottenere aiuto con sociale …

Suggerimenti per ottenere aiuto con sociale ...

Aggiornato 3 febbraio 2016

Se voi o qualcuno che conosci è affetto da sintomi di disturbo d’ansia sociale (SAD). non si può sapere dove andare per ottenere aiuto. I passaggi per ottenere aiuto per SAD sono molto lo stesso di ottenere aiuto per altri disturbi mentali.

Dove cercare aiuto

  • Se sei nervoso per chiedere aiuto, in considerazione parlare con qualcuno che si sa bene chi ha esperienza con la malattia mentale, come il tuo medico di famiglia o un consulente religioso. Chiedi loro consigli su dove cercare il trattamento.
  • Se non si dispone di un medico di famiglia, controllare le pagine gialle sotto sezioni “salute mentale”, “salute” e “servizi sociali”. Un certo numero di diversi tipi di professionisti possono offrire un trattamento per gli psichiatri compresi SAD, psicologi, assistenti sociali e consulenti di salute mentale.
  • Se vivete vicino a un’università, possono offrire consulenza privata o scorrevoli scala. Essi possono anche avere i progetti di ricerca in corso che offrono farmaci o psicoterapia in cambio di partecipare a uno studio di ricerca.

Trovare il giusto Psicoterapeuta

Come una persona con SAD, probabilmente sarà difficile per voi sul vostro primo appuntamento per chiedere informazioni e assicurarsi di aver compreso tutto ciò che riguarda le opzioni di trattamento. Chiedi un amico o un familiare per accompagnare lei per la sua prima visita per rendere più facile su di voi.

  • Durante la visita iniziale, il medico probabilmente chiederà un sacco di domande circa i sintomi. Potrebbe essere utile per scrivere una lista dei sintomi prima della visita in modo da non lasciare nulla.
  • Assicurarsi che il professionista ha esperienza nel trattamento di SAD e capisce bene il disturbo. Non dovrebbero minimizzare qualsiasi dei vostri sintomi e dovrebbero essere aperti a tutte le domande che avete.
  • Se una parte del vostro trattamento comprende un gruppo di terapia, assicurarsi che è specificamente progettato per fobici sociali. Anche se SAD sovrapposizioni con altri disturbi d’ansia, le persone con la malattia hanno bisogno di interventi personalizzati che non sarebbe trovati in un gruppo misto-ansia.
  • Se una parte del vostro trattamento comprende farmaci, assicurarsi che si chiede che tipo di farmaco che verrà prescritto, perché questa è la migliore opzione per il tipo di triste che avete, e quali effetti collaterali potrebbero essere.

Potrebbe sembrare eccessivo di raggiungere per un aiuto in un primo momento. Il primo passo è rendersi conto che si può avere una vera e propria malattia diagnosticabile che è fuori del vostro controllo, e che sarà solo migliorare con un trattamento adeguato. Proprio come si dovrebbe fare la vostra salute fisica una priorità, è importante per rendere la vostra salute mentale una priorità pure.

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