-Zolfo, finalmente, la dieta zolfo.

-Zolfo, finalmente, la dieta zolfo.

Vedrete il prodotto del mio lavoro nella foto in alto a destra, che è stata la mia colazione questa mattina. Per qualcuno che ha mangiato grandi quantità di verdure per molti molti anni, si tratta di una sfida enorme perché la lista degli alimenti con cui sto lavorando è troppo breve.

Ora, ecco come sono arrivato qui.

  1. Non ho nemmeno il minimo dubbio che ho mercurio e l’altro tossicità dei metalli pesanti.
  2. Mercurio è noto per provocare intolleranze di alimenti contenenti tiolo in cui mia dieta era molto pesante per molti anni.
  3. Il mercurio è ipotizzato per bloccare il ciclo di metilazione causando deficit funzionale B-12.
  4. carenza di B-12 è ben noto per provocare stanchezza, difficoltà di concentrazione e disturbi della memoria (tra un sacco di altre cose cattive) che ho in picche.
  5. Superare la disfunzione metilazione è aiutata evitando entrambi i supplementi di acido folico e di cibi ad alto contenuto di acido folico.
  6. Nel momento in cui sono diventato molto malato, nel 2007, stavo mangiando quantità straordinarie di broccoli, un alimento molto alto tenore di zolfo. Per quanto 4 a 5 sterline al giorno.
  7. Ho smesso di mangiare broccoli tempo fa, ma continuò a mangiare una dieta molto alto tenore di zolfo compresi lenticchie quasi around-the-clock.
  8. Vi è una sostanziale sovrapposizione tra l’elenco di alta folati cibo e la lista dei cibi ad alto tenore di zolfo, così li ho combinati per creare la mia propria lista eliminazione.

Lo zolfo è un atomo in molte molecole alimentari. A volte è nella forma di un tiolo, e talvolta in un’altra forma che può essere convertito in un tiolo. Solfato e solfito sono le uniche forme che non sembra per convertire in un tiolo. Le persone con un numero eccessivo di tioli in giro mescolare i loro fardelli di metalli pesanti e sono in sostanza più avvelenato di quello che hanno da dare la quantità di metallo presente. Alte tioli attivano anche la parte allergica del sistema immunitario. Il glutatione è una delle principali molecole tiolici contenente del corpo.

Non volendo essere più avvelenato che ho bisogno di essere, ho preso il grande passo! Sto cercando il basso contenuto di zolfo e la dieta metilazione allo stesso tempo. Ci può anche essere qualche base scientifica per questo secondo il METIONINA e la metilazione: uovo o la gallina:

In primo luogo, c’è questo:

produzione gruppo metile nel ciclo metionina è intimamente legata ad altre parti del sistema, vale a dire folato e metabolismo solfato. Questi percorsi non possono essere isolate l’una dall’altra. Essi forniscono reciprocamente con substrati e lavorare insieme come ingranaggi, quindi se un ciclo non si muove in una direzione progressiva, gli altri due non possono essere sia.

E poi per quanto riguarda il metabolismo solfato:

zolfo eccesso genera eccesso prodotti di degradazione di zolfo come il solfuro di idrogeno, solfito e altre molecole tossiche. Esso può anche provocare la produzione di glutatione ridotto a causa della funzione squilibrata e non ottimale del percorso transulfurazione. Lo zolfo è in grado di attivare direttamente la risposta allo stress / cortisolo che può portare a innalzamento di adrenalina e l’esaurimento di dopamina e noradrenalina. Un costante stato di lotta o fuga produce simpatica contro il sovraccarico parasimpatico e una vasta gamma di effetti secondari del corpo, inclusi i cambiamenti nel rapporto di magnesio / calcio, i livelli di serotonina e dopamina diminuito, effetti sul ciclo di metionina tramite BHMT livelli di substrato percorso, cambiamenti nell’equilibrio GABA / glutammato, così come potenzialmente riducono lo strato di importanti enzimi che metabolizzano glucosio e provocando fluttuazioni di zucchero nel sangue.

E in ultima analisi, per quanto riguarda il metabolismo solfato e la disintossicazione di metalli pesanti:

Quando funziona in modo ottimale, il percorso transulfurazione genera glutatione (GSH). GSH è antiossidante principale del corpo e l’agente di disintossicazione da metalli pesanti.

Il mio sommario. La metilazione e il lavoro transsulferation insieme – in modo zolfo alimentari in eccesso possono interferire con la metilazione. L’eccesso di zolfo dietetico crea anche molecole tossiche, interrompe il controllo di zucchero e la produzione di neurotrasmettitori e può interferire con la disintossicazione da metalli pesanti. Molto molto male!

Ciò che temo di più di questa dieta è la mancanza di cibi che possono facilmente utilizzare per uno spuntino. Ho bisogno di uno spuntino tutto il tempo tra i pasti per mantenere la mia energia e il funzionamento del cervello. Ma senza fagioli o noci, io non sono sicuro di cosa fare. fiocchi di cocco sono gli unici alimenti confezionati nella lista che è facile fare spuntini con, ma ho bisogno di qualcosa da combinare con esso per sostituire semi e noci …

Una cosa che non capisco è come ancora la lista basso tenore di zolfo è stato messo insieme …

A causa delle sfide di questa dieta e causa dei cambiamenti che ho fatto agli integratori. Sentivo che avrei dovuto fare un giro facile questa settimana, quindi sto facendo DMSA solo a intervalli di quattro ore.

Ecco quello che sto mangiando ora – indicato come combinazioni che ti fanno piacere:

  • pancetta e spaghetti zucca
  • ghianda squash e burro
  • patate dolci coperti di cannella e mescolate con scaglie di cocco
  • cosce di pollo con la pelle e piccoli pezzi di zenzero
  • cuori di carciofo
  • petto di manzo
  • tacchino arrosto
  • zucchine a cubetti saltati nel burro con mais dolce
  • costolette di agnello
  • tacchino ruspante
  • fiocchi di cocco mescolato con cannella e pepe di cayenna
  • gamberetto

Questo è tutto, non ho molta varietà e la speranza di aggiungere un altro paio di cose. Sicuramente cercherà zucca presto.

Ecco i relativi elenchi, sto lavorando con:

Kathleen Conner 7 agosto 2016, 01:04

DMSA ha sulfer, provare EDTA invece!

Qualcuno ha problemi reali con lo zolfo? Vado attraverso attacchi assolutamente orribili di grave, vomito e diarrea violenta che si presagiva con un malvagio degustazione di rutto zolfo dopo che so sarò vomito e incapace di lasciare la toilette per le prossime 10 ore o giù di lì. Alla fine io sono così debole che non posso stare in piedi o seduti dritti, anche se il mio stomaco è vuoto, ho conati di vomito, con solo la bile o schiuma più e più e più volte fino a quando io sono come un ragdoll. Questo primo successo a me poco prima della mia cistifellea rotto, subito un intervento chirurgico d’urgenza per rimuovere, era piena di sassi, ma non ho ottenuto di nuovo male fino a circa 3 mesi dopo, poi è andato a uno specialista gastro che mi ha messo su Benefiber ogni giorno che ho fatto e sono stato bene per più di un anno poi tutto ad un tratto è accaduto nuovo- poi nulla per altri 6- 8 mesi, malato di nuovo, nulla per altri diversi mesi, poi sono stato malato a San Valentino, fine settimana di Pasqua, Venerdì scorso e lo scorso Venerdì. Ho mangiato un sacco di verdure – insalate cavoli rapa e un sacco di frutta, aveva un debole per i carboidrati poiché sono sugli stupefacenti forti e steroidi per l’artrite reumatoide grave e hanno incasinato il mio sistema digestivo terribilmente. Prendo Pariet per il reflusso acido, ma non si fa nulla per questa cosa di zolfo. Non riesco a trovare alcuna risposta, il mio gastro ragazzo dice che è una motilità problema- il cibo non si muove abbastanza velocemente, ma mangio molto poco alla volta, e non sembra avere importanza quello che mangiare- che può essere attivato in qualsiasi momento. Posso andare bene per mesi su quello che mangio, poi mi ammalo di punto in bianco. Qualcuno ha questo genere di cose? Sono disperato di sapere cosa diavolo provoca questo. Grazie.

rispondere

Hai provato a basso naltrexone dosaggio per l’artrite reumatoide? In caso contrario, si prega di guardare in su. Si consiglia di vedere il mio post su di esso qui sul sito anche …

Ho avuto esattamente gli stessi sintomi, come voi, più debilitanti fatica e il dolore intrattabile. Quello che mi ha di aiuto più è quello di scendere tutti i farmaci da prescrizione, eccetto quelli critici per la vita (e intendo davvero critica) e modificare radicalmente la mia dieta, con una particolare attenzione per evitare di zolfo e ad alto ossalato (una sostanza presente in natura che è veleno in quantità da esseri umani) agli alimenti. OSSIA Io non evitare tutti i cibi che contengono zolfo e di ossalato, solo quelli ad alto contenuto di quei compounts, oltre a ridurre al minimo tutte le sostanze artificiali (se non si sa che cosa è o non può pronunciare esso, è artificiale …) e assicurare tutto cibi che mangio sono organici (evitando così Axigrow, un alto MSG crescita delle piante stimolatore, e il glifosato, un erbicida, che viene spruzzato sulla maggior parte dei prodotti alimentari). Inoltre, hanno stessi controllati per la malattia del fegato grasso non-alchohomic. E se non hai avuto il pieno 23&Mi iter genetico ancora finito ed eseguirlo tramite 3rd software di traduzione parti (per generare un report che effettivamente senso medico-laici) che si sta facendo un cattivo servizio.

Inoltre, ho trovato Sparga Zolfo Detox (10 gocce in acqua, come molte volte al giorno, come si può) ha davvero fatto la differenza per me tra non essere in grado di mangiare tutti gli alimenti di zolfo ad essere in grado di liberalizzare la mia dieta un paio di volte settimana.

Infine, eliminare tutte le cose dalla tua vita che causano stress inutili, anche se questo significa passare dalla famiglia tossici e / o con gli amici. Questo può significare la differenza tra il voler svegliarsi la mattina, a voler non (e tutto ciò che comporta …).

So quanto disperata questo giro sulle montagne russe può essere, che sulle giù giorni / settimane / mesi solo schifo. Non sanno che ci sono altri come voi là fuori si può trarre conforto nel sapere e imparare da. abbracci

Mi dispiace di essere un handicap, ma alcuni aminoacidi hanno lo zolfo, che devono. Lo zolfo non è tutto male- infatti, Stephanie Seneff potrebbe darvi alcuni indizi che possono aiutare; http://www.westonaprice.org/health-topics/abcs-of-nutrition/sulfur-deficiency/ e Chris Masterjohn; http: //www.westonaprice.org/health-topics/soy-alert/fuming-about- zolfo-not-a-leg-to-stand-on / non ho volutamente lasciato fuori di zolfo o tenerlo è (l’aglio e le cipolle sono noted- ma crescono meglio con un adeguato tenore di zolfo negli impianti del suolo-hanno bisogno dei loro minerali per rendere le vitamine; http: //www.soilminerals dot com)

Avete sentito parlare di Weston Prezzo? Vorrei pensare che hai, ma non ho visto lo parla. Ecco la sua nutrizione ricerca e degenerazione fisica; http://gutenberg.net.au/ebooks02/0200251h.html Ha studiato la gente più sana in tutto il mondo nel 1930 per 9 anni e ha portato alla conoscenza di casa per utilizzare sui suoi pazienti. Sappiamo anche quella che ha definito X Factor ora sappiamo è la vitamina K2. http://www.westonaprice.org/health-topics/abcs-of-nutrition/on-the-trail-of-the-elusive-x-factor-a-sixty-two-year-old-mystery-finally- risolto /

Inoltre, so che questa è una domanda semplice, ma la nebbia del cervello è prevalente – Come faccio a sapere se ho bisogno di folati o se ho bisogno di evitarlo come si sta facendo?

Grazie da un grande fan

rispondere

Ciao Cinzia, mi dispiace che hai avuto un momento così difficile! i blog sono davvero difficile, perché è difficile sapere che cosa è up-to-date e cosa non lo è – non sto evitando più cibi ad alto contenuto di acido folico …

Il motivo per cui mangiare un sacco di proteine ​​animali è che mi sento meglio di mangiare in quel modo. Basta tentativi ed errori.

La nebbia del cervello e la domanda di folati è difficile. Io non so davvero la risposta perché non ho recuperato ancora abbastanza. Ho il sospetto che un buon test è se si prende mfolate e ti dà la nebbia del cervello o aumenta, ma va via quando perseverare (per me è stato tre settimane), allora probabilmente significa che è qualcosa che è necessario se il vostro genetica mostrano si rischia bisogno di integrazione o c’è qualche altra ragione si può avere un ciclo di metilazione disfunzionale …

Non so se la mia esperienza farà luce su tutta la situazione sulpher ma qui va.

alimenti sulpher alti e alcuni aminoacidi sulpher interferiscono con la tiroide e può causare l’ipotiroidismo.
Il mio TSH per anni era stato tra 1,5 e top 2.5 (misura canadese) e poi è saltato a 4.15, che è ancora normale, ma da quando ho avuto un sacco di sintomi di ipotiroidismo sono diventato interessati. Il mio Dr. vuole aspettare e vedere che va bene perché mi dà la possibilità di tornare alla normalità, auspicabilmente, per conto mio.

I miei sintomi erano: raucedine (come laringiti croniche), costante “eruttazione” qualcosa che non avevo mai avuto prima, a basso consumo energetico, impulso basso (bradicardia), il pensiero di nebbia, gli occhi asciutti ma acquoso in apparenza, e difficoltà nel prendere un respiro profondo. Non ho avuto tutti i sintomi classici di una bassa della tiroide, per fortuna.

Ho cambiato la mia regimine per evitare certi integratori, vale a dire, N’Acetyle cisteina (NAC), pillole di aglio, taurina, metionina (durante la notte ha usato per dare un buon sonno) e sto tagliando il cavolo crudo, saurekraut e broccoli ecc, ho anche tagliato fuori tutto il grano per ogni evenienza, e iniziato a mangiare riso e farina d’avena con carne al solito, le uova e il latte con moderazione.
Ho solo la mia nuova dieta per una settimana o giù di lì e già i miei occhi si sentono normale, le mie corde vocali sono quasi tornato alla normalità. L’energia è tornato e io non sono depresso.
Penso che i miei livelli sono glutationine O.K. (Stavo prendendo NAC per alzare glutathionine) dal momento che non prendere il raffreddore anche quando tutti intorno a me è malato.

rispondere

Congratulazioni Irene! Potrebbe facilmente essere il grano, no? perché non provare l’aggiunta di grano di nuovo in modo da sapere?

Irene, ho i sintomi esattamente come lei ha ricordato. Quando dici hai smesso di mangiare cavolo crudo, hai la mia attenzione. Amo cavolo crudo e suoi commenti su cavolo crudo mi ha fatto pensare che sto peggioramento mio problema con mangiarlo. Domanda, se cucino cavolo o bollire in acqua e scorrere via l’acqua e mangiare il cavolo, la volontà che porre rimedio a questo problema di zolfo. Grazie

Sarah 30 Gennaio 2016, 05:03

C’è qualcuno qui che ha sintomi negativi quando l’ingestione di alimenti ricchi di zolfo? Ho iniziato a notare che la mia urina odore strano / off dopo l’ingestione di uova (e poi ha iniziato a notare con broccoli, cipolle, aglio …). Vorrei anche ottenere gonfio. Ho smesso di mangiare tutto lo zolfo “ricchi” alimenti e sintomi vanno via fino a che non ingerire ancora una volta tutti gli alimenti di zolfo. E quando cucino uova fresche sentono l’odore di marcio a me.
Aiutare chiunque? Io non sto trovando nulla da nessuna parte.

Sto senza glutine, latticini già (autoimmune non allergia).

C’è qualcosa chiamato l’intolleranza di zolfo.
Può essere il risultato di un enzima CBS upregulated (che ho).
Se avete più di-metilazione (che sono), si può avere anche questo.

Ecco una citazione dal rapporto GeneticGenie.org sui miei risultati dei test 23andMe:

“CBS (cistationina beta sintasi) catalizza il primo passo del percorso transulfurazione, da omocisteina in cistationina. Difetti CBS sono in realtà un up-regolazione dell’enzima CBS. Ciò significa che l’enzima lavora troppo veloce. In questi pazienti, è comune vedere livelli bassi di cystathionine e omocisteina poiché non vi è una rapida conversione alla taurina. Ciò porta ad elevati livelli di taurina e ammoniaca. Il upregulation CBS è stato clinicamente osservato comportare intolleranza zolfo in alcuni pazienti.

È stato anche osservato che BH4 può anche diventare impoverito con un upregulation CBS. BH4 aiuta a regolare i neurotrasmettitori e l’umore. (Altre mutazioni, come MTHFR A128C, infezioni batteriche croniche, e l’alluminio può anche portare a livelli di BH4 bassi. La mancanza di BH4 può portare alla degranulazione dei mastociti e dei disturbi d’attivazione delle cellule possibilmente mast (MCAD).

NOTA: Mentre alcuni medici pensano la mutazione CBS è una delle mutazioni più importanti da affrontare, c’è ben poco di ricerca medica a sostegno di tali affermazioni e alcuni medici nel campo non sono d’accordo. Nelle popolazioni normali, gli studi hanno dimostrato upregulations CBS di essere protettivo contro omocisteina alta. Tuttavia, upregulations CBS hanno dimostrato di essere dannoso nella sindrome di Down. La ricerca medica non ha determinato se upregulations CBS sono nocivi a quelli con sindromi o disturbi che portano alla metilazione alterata. “

Forse questo è TMI (troppe informazioni), come gran parte di quella citazione potrebbero non essere applicabili a voi, ma se non hai avuto i tuoi SNP genetiche (polimorfismi a singolo nucleotide) analizzato (una opzione per farlo è a 23andMe.com), si potrebbe desiderare di. Si tratta di 199 $ lì. Quindi è possibile presentare i risultati di GeneticGenie.org per l’analisi. Chiedono solo per le donazioni lì.

Oppure si può semplicemente continuare a evitare cibi ad alto contenuto di zolfo, che ho letto può contribuire a down-regolare l’enzima CBS.
Ci sono anche i medici là fuori che capiscono queste cose, ma non so di una persona. I nomi che ricordo sono Benjamin Lynch (zona di Seattle), Josh Axe e il dottor Jockers, i quali si possono trovare on-line.
Ci sono altri che hanno un approccio diverso su di esso. Dr. Laurence Wilson, MD, da Arizona viene in mente.
http://drlwilson.com/Articles/METHYLATION.htm

Speranza che aiuta un po ‘!

Ci sono medici là fuori che capiscono queste cose, ma non so di una persona.
I nomi che ricordo sono Benjamin Lynch (zona di Seattle), Josh Axe e il dottor Jockers, i quali si possono trovare on-line.
Ci sono altri che hanno un approccio diverso su di esso. Dr. Laurence Wilson, MD, da Arizona viene in mente.
http://drlwilson.com/Articles/METHYLATION.htm

Speranza che aiuta un po ‘!

Cordiali saluti, fiocchi di cocco e gamberetti sono entrambi ad alto contenuto di solfato

5 lb broccoli al giorno suona folle, perché non ascoltare il tuo corpo e lasciarsi a mangiare ciò che il vostro corpo ha bisogno. Non recuperato perché esclusi lo zolfo, ma perché è stato incluso po ‘di carne. Più di carne 4 once un giorno un altro estremo folle.

rispondere

sì, non faccio più così – che era circa sette anni fa – e cerco di evitare tutti gli estremi …

Peter 2 Marzo 2016, 11:02

Ho provato ascoltando il mio corpo per un po ‘, ma il cappello di smettere quando tutte quelle ciambelle mi ha fatto davvero grasso. Il mio istinto mi diceva che avrei dovuto mangiare la ciambella. Poi ho fatto qualche ricerca e ha scoperto che i parassiti all’interno del nostro intestino hanno un collegamento diretto al nostro gangli della base (la regione del nostro cervello responsabile per il condizionamento (IE) al centro di ricompensa). Questo collegamento di comunicazione è chiamato il nervo vago. Quindi, se si desidera basare la dieta su ciò che il vostro corpo vi sta dicendo, quindi esattamente chi è stato che ti ha detto di farlo? In risposta alla signora che ha mangiato tutto quello che brocolli, questo è solo uno degli aspetti negativi di essere naturalmente curiosi (che di ustione di volta in volta). Come risultato si è appreso che lo zolfo è brutto da qui l’odore. Mi sono bruciato quando ho pienamente abbracciato tutta la fermentazione e conserviera moda e sto ancora soffrendo, ma non sarò mai mi dirà di smettere di essere curiosi. Il cattivo odore da zolfo è solo le informazioni da una fonte non parassitaria entro in te, che ti dice di stare lontano dalla roba.

Ciao ragazzi, vi esorto tutti a unire il mio gruppo facebook di zolfo chi soffre di allergie. Attualmente sto mettendo insieme un ampio ricettario, nonché un elenco di marche per i prodotti che uso nella mia cucina. Sono 5 ° generazione ereditaria zolfo allergia sofferente con un bambino sulla strada e mi piacerebbe avere un po ‘più persone come noi uniamo al gruppo e condividere ricette. Più ci aiutano a vicenda, più grande la nostra lista di “alimenti sicuri” otterrà! Sarò presto pubblicherò le ricette alla pagina e vale la pena di entrare per la consulenza, ecc Si prega di check it out e farne parte! Mi piacerebbe essere in contatto con altre persone come noi!

Lauren 4 gennaio 2016, 04:29

Mi piacerebbe entrare nella tua zolfo gruppo di Facebook. Ho tutto quello che parlato.

Mia madre e vorrei far parte del gruppo di Facebook, come pure!

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